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  • Q.임신을 준비하는 예비엄마들의 고민
  • • 임신준비 중에 내가 할 수 있는 일이 뭐가 있을까?
  • Self Check!!
  • □ 평소 손발이 차다
  • □ 배 또는 손발이 차가운편이다
  • □ 의자에 오래 앉아 있는다
  • □ 충분한 운동이나 휴식을 취하지 못한다
  • □ 카페인 음료를 많이 마신다
임신준비 Tip
  • • 건강한 몸의 시작은 원활한 혈액순환에 있습니다.
  • • 마사지를 잘 하는 것만으로도 몸이 따뜻해 질 수 있습니다.
    • 먼저 선골(꼬리뼈) 주변을 가볍게 문지르며 전신으로 마사지 해나가는 것이 좋습니다.
  • • 아로마를 이용해 마음의 안정을 취해봅시다.
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